エクササイズ（代表的なトレーニング)

エクササイズの目的

いいいい

エクササイズの種類

有酸素運動と無酸素運動

有酸素運動と無酸素運動についての説明

OKCエクササイズとCKCエクササイズ

OKCエクササイズとCKCエクササイズについての説明

自重エクササイズと用具を使用したエクササイズ

自重エクササイズと用具を使用したエクササイズについての説明

エクササイズ処方のための評価

下肢の代表的な徒手筋力検査（MMT）

下肢の代表的な徒手筋力検査（MMT）についての説明

上肢の代表的な徒手筋力検査（MMT）

上肢の代表的な徒手筋力検査（MMT）についての説明

体幹の代表的な徒手筋力検査（MMT）

体幹の代表的な徒手筋力検査（MMT）についての説明

機器を使用した筋力検査

機器を使用した筋力検査についての説明

エクササイズの例

下肢のエクササイズ（評価→エクササイズ処方）

下肢のエクササイズ（評価→エクササイズ処方）についての説明

上肢のエクササイズ（評価→エクササイズ処方）

上肢のエクササイズ（評価→エクササイズ処方）についての説明

体幹のエクササイズ（評価→エクササイズ処方）

体幹のエクササイズ（評価→エクササイズ処方）についての説明